Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 72,21g | Prot: 77,96g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Ясно Солнышко. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de russiankatusha
|