Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 72,31g | Carbs : 246,25g.
Pequeno Almoço: Tizio Latte Espresso. Almoço: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Veggie Nuggets, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Jantar: Lachs Maki, Nigiri Lachs. Snacks/Outros: Erdbeersosse, Erdbeeren, Joghurteis. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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