Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 59,18g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Mighty Soft Raisin Toast. Almoço: Woolworths Select Tasty Cheese, Peckish Original Rice Crackers, Minestrone Soup. Jantar: Tomatoes, Woolworths Select Tasty Cheese, Mushrooms , Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Bacon, Egg. Snacks/Outros: Coconut Water , Tangerines (Mandarin Oranges), Peters Original Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Tea with Skimmed Milk, Infuzions Veggie Straws, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Regular). mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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