Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 60,62g | Prot: 95,42g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: ФЭГ Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Almoço: ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Ultra Omega 3-D, Nescafe Gold Crema. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|