Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 82,60g | Prot: 116,31g | Carbs : 105,39g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Almoço: Оливковое Масло, Ikea Жареный Лук, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнолия Бутерброд Пикантный со Свининой. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shadow2131
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