Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 75,63g | Carbs : 177,00g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Vanilla Flavour, Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Aldi Raisin Toast. Almoço: Infuzions Veggie Straws, Woolworths Pea & Ham Soup. Jantar: Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce, Garlic Bread, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Jarrah Chocolatte, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Peckish Original Rice Crackers, Raw C Coconut Water . mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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