Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 103,31g | Carbs : 180,25g.
Pequeno Almoço: Pêra Portuguesa, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Salada Vinagrete, Wessel Picanha, Vapza Feijão Preto, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina, Vinho Cabernet Sauvignon, Pêra Portuguesa, Cenouras, Abobrinha Cozida, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vitao Semente de Girassol, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pêra Portuguesa, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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