Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 163,56g | Prot: 82,36g | Carbs : 13,00g.
Pequeno Almoço: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kroger Jumbo Eggs, Great Value Extra Large Eggs. Almoço: Bulletproof Coffee, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Our Family Brussel Sprouts, Chicken Leg (Skin Eaten). mais...
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2734 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 5 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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