Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 100,80g | Carbs : 156,19g.
Pequeno Almoço: Смак Ролл, ARO Капучино Irish Cream. Almoço: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Jantar: ВкусВилл Соус Карри, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Nescafe Gold Crema. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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