Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Líp: 162,55g | Prot: 160,81g | Carbs : 156,40g.
Pequeno Almoço: Asparagus, Egg, Sweet Potato Tots (Regular), Bacon, cheese, All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Jantar: Sweet Potato, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Monterey Jack Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Spinach, Cherry Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Caribou Coffee Chai Tea Latte (Nonfat), Lemon Meringue Pie, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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