Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 80,13g | Prot: 134,54g | Carbs : 154,10g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карлов Двор Сыр Пармезан , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Almoço: Пятерочка Черешня , Перловый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Лопатка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ipka Коллаген Картифлекс. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Националь Греча Ядрица, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|