Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 61,87g | Prot: 97,44g | Carbs : 117,61g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Макароны с Фаршем, Вода, Мёд. Almoço: Шашлык из Телятины, Шашлык Куриный. Jantar: Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком, Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|