Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 95,99g | Prot: 106,10g | Carbs : 322,37g.
Pequeno Almoço: French Fries (Small), Chicken Biscuit, Chicken Biscuit. Almoço: Waffle Potato Fries (Small), Chicken Sandwich. Jantar: Corn on the Cob, Steamed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Fruit Smoothie Drink. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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