Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 108,62g | Carbs : 108,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Almoço: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Jantar: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Ikea Жареный Лук, Смак Ролл. Snacks/Outros: Prime Kraft Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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