Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 51,37g | Carbs : 213,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Perdue Ground Chicken, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Jantar: Spanish Rice, Golden Corral Banana Pudding. Snacks/Outros: Strawberries, Blueberries, Bananas, California Naturals Antioxidant Trail Mix. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
01 jun 20 por membro: John10251
|
no pain,no gain
proper phrase😂
02 jun 20 por membro: Stiles77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|