Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 78,11g | Prot: 140,16g | Carbs : 240,73g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Сарафаново Сливки 20%, Сырники Домашние. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Филе Голени Индейки. Jantar: Eldorado Pesto Al Basilico, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Зерница Пряники Славянские, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|