Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 94,67g | Carbs : 62,33g.
Pequeno Almoço: Protein Plan Протеиновый Фитогурт Вишня . Almoço: Огурец (с Кожурой), Капуста, Ашан Котлета по-Киевски. Jantar: У Палыча Торт Наполеон Оригинальный. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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