Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Líp: 17,86g | Prot: 20,65g | Carbs : 109,52g.
Jantar: Nescau Nescau Cereal, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Toddy. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|