Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2008
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73,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 79,17g | Carbs : 44,13g.
Pequeno Almoço: splenda, cinnamon, clementine, egg. Jantar: canned green beans, chicken breast. Snacks/Outros: cucumber. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ohhcjo
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