Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 12,78g | Prot: 75,15g | Carbs : 90,46g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Two Good Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds. Almoço: Publix Red Bell Pepper, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Dole Classic Cole Slaw Mix. Jantar: Chicken Stock , Argo Corn Starch, Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Polar Orange Dry (Can). mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betheroo
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