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Weekend eating out 2 nights = 1kg up wow
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 20,30g | Prot: 30,29g | Carbs : 152,43g.
Pequeno Almoço: CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Liddells Lactose Free Skim Milk, Coles Dried Apricots, Jarrah Chai Latte, Mushroom Barley Soup (Canned, Condensed) , Raw C Coconut Water . Jantar: Ajita's Vege Chips Natural, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, White Bread , Pepsi Pepsi Max. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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