Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 107,64g | Carbs : 141,60g.
Pequeno Almoço: Aguacate, Clara de Huevo, Nopal Asado, Tortillas de Maíz. Almoço: Queso Panela, Ensalada de Nopales, Brócoli, Aguacate, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Municiones, Bistec de Res. Jantar: Ensalada de Nopales, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa, Queso Panela, La Costeña Ensalada de Verduras . mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Quema de calorías diaria - 18 horas, Elíptica - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 4 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de acalonico
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