Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 91,83g | Prot: 85,21g | Carbs : 78,37g.
Pequeno Almoço: turkey cauliflower hash. Jantar: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pickled Cauliflower, Aunt Nellie's Pickled Beets, Dole Very Veggie Salad, Avocados, Trader Joe's Manchego Cheese. Snacks/Outros: Utz Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mais...
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3657 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sondca
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