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Stalled Weight- Possible Whoosh
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 195,52g | Prot: 97,68g | Carbs : 23,68g.
Pequeno Almoço: Great Value Jumbo White Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Great Value Sausage Patty, Super Bulletproof Coffee. Almoço: Jack in the Box Doubel Jack (Keto Friendly), Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs. Snacks/Outros: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Cooked Broccoli (from Frozen), Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Bulletproof Coffee. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, em Pé - 2 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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