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Apparently upping my calories is making a difference. Despite my most recent weigh-in I had been hovering closer to 220 than not. Let's hope the trend continues!
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99,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 97,38g | Carbs : 140,54g.
Pequeno Almoço: Kale, Fried Egg, Sour Dough Bread. Almoço: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Happy Farms Shredded colby and monterey jack cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, El Rey Corn Tortilla. Jantar: Chi Chi's Chi-Chi's Sweet Corn Cake, El Rey Corn Tortilla, Kraft KRAFT- FINELY SHREDDED MEXICAN CHEESE, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Thighs, Roundy's Plain Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Outros: Apples , McDonald's Ice Cream Cone. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcarthey
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