Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2013
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91,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 111,82g | Prot: 76,67g | Carbs : 252,69g.
Pequeno Almoço: Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks. Almoço: Medium Salsa, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. Jantar: Mahi Mahi Taco, Chicken Taco, Tortilla Corn Chips, Pico De Gallo Style Guacamole. Snacks/Outros: Vanilla Bean Gelato, Chocolate Molten Lava Cake, Sea Salt Soiree Dark Chocolate. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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