Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 97,34g | Carbs : 101,48g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Nopales, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Plátano, Knorr Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Hervida, Alpura Crema, Tortillas de Maíz, Queso Feta. Jantar: Pechuga de Pollo Hervida, Alpura Crema, La Costeña Ensalada de Verduras , Jell-O Gelatina Light Fresa. mais...
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4668 kcal
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Exercício:
Elíptica - 2 horas e 24 minutos, Quema de calorías - 15 horas, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de acalonico
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