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PPW
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 40,00g | Prot: 191,69g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Blueberries, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Egg, Egg White, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Morabito Tomato Pie. Jantar: Lime Juice, DeKuyper Triple Sec, Tequila, Coffee, Cream (Half & Half), Almond Chocolate chip biscotti, Ortega Original Taco Sauce, Cholula Original Hot Sauce, Blueberries , Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Monari Federzoni Balsamic of Modena Vinegar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Guacamole. Snacks/Outros: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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