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raphael marcelino
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10 jun 20
Jornal de raphael marcelino, 10 jun 20
Perfil de raphael marcelino
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
80 kg
Perdidos até agora:
12,7 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 junho 2020:
1087 kcal
Líp: 50,14g | Prot: 39,74g | Carbs : 121,16g.
Jantar:
Sorvete, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo.
mais...
2170 kcal
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas.
mais...
A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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