Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 19,70g | Prot: 63,61g | Carbs : 118,44g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pão Francês. Almoço: Brócolis Cozido, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca . Jantar: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Banana Caturra. Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Sadia Mortadela Defumada, Banana Caturra. mais...
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302 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de APSFernamdes
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