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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 68,60g | Carbs : 87,60g.
Pequeno Almoço: Two Good Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, Coffee. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Extra Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Walden Farms Thousand Island Dressing, River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Baby Spinach. Jantar: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Snacks/Outros: Blue Ribbon Fudge Bar, Dairy Queen Vanilla Cone (Small). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betheroo
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