Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 51,56g | Carbs : 139,81g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Milk, Kirkland Signature Halved Pecans, Butter (Salted), Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Watermelon. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Outros: Honeymaid Graham Crackers. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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