Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 37,55g | Carbs : 308,36g.
Pequeno Almoço: Predilecta Goiabada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almoço: Repolho, Tomates. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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