|
Жара!! Отличная тенденция этой недели. Интересно, сколько недель вес будет уходить так быстро.
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2536 kcal
|
Líp: 99,60g | Prot: 82,73g | Carbs : 341,04g.
Pequeno Almoço: Маффины, Яичница, Рис с Овощами, Белый Хлеб, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Хлеб Черный, Слобода Майонез. Almoço: Квас, Маффины, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Jantar: Хлеб Черный, Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Волоконовское Варёная Сгущенка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Легкое Ванильное Мороженое, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|