Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 94,58g | Prot: 103,52g | Carbs : 211,26g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Chocolate Weetabix, Coffee with Milk. Almoço: Coleslaw , Asda British Carrots, Cheddar Cheese , Pesto Sauce, Fusilli, Cashew Nuts, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Chicken Breast. Jantar: Aldi Cheddar Cheese Slices , Tesco American Style Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Scotch Morning Roll, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . Snacks/Outros: Aldi Fruit & Fibre, Asda Red Seedless Grapes, Green & Black's Dark Chocolate with Mint, Coffee with Milk, Lollies. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
15 jun 20 por membro: bubblegum14
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15 jun 20 por membro: peat_68
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cheers guys. one week in and 4lbs down. Happy with that
15 jun 20 por membro: Zatch1
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16 jun 20 por membro: theonlykathyg61
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Histórico de Peso de Zatch1
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