Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 59,83g | Prot: 124,46g | Carbs : 99,39g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Чабан Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Сливочное Масло, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. Jantar: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|