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he cogido peso y no se porque.
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 39,37g | Carbs : 97,33g.
Pequeno Almoço: Helios Pisto Estilo Casero, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Té Verde. Almoço: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Snacks/Outros: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Peras. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanjo52
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