Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 187,36g | Carbs : 196,16g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Bananas, Strawberries. Almoço: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Cream (Half & Half), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg, Egg White, Coffee. Jantar: Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Grape Tomatoes, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Angelfood Cake, Strawberries, Coffee, Cream (Half & Half), Big Marty's Large Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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