Jornal de Jothika, 11 jun 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013

92,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 20,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 junho 2013:

2340 kcal

Líp: 108,62g | Prot: 60,50g | Carbs : 261,00g. Pequeno Almoço: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Almoço: Grilled Chicken Nachos. Snacks/Outros: Red's Ultimate M&M's Cookies. mais...

2461 kcal

Exercício: Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 2,2 kg por Semana

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