|
Over the hump and into the 180’s. 😁
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
744 kcal
|
Líp: 23,01g | Prot: 59,76g | Carbs : 80,46g.
Pequeno Almoço: Coffee. Jantar: Bell Peppers, Mature Onions, Ortega Original Taco Sauce, Perdue Ground Chicken, Lindsay Sliced Black Olives, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Blue Ribbon Fudge Bar. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Betheroo
|