Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 43,60g | Prot: 86,23g | Carbs : 149,97g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Мёд, Вода. Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Jantar: Мокшанский Творог 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чай Несладкий, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|