|
Если рассматривать промежуток с 1-17 июня , отвес -300 фигня , конечно. Но с 64,7 я успела за это время набрать до 65,2( это с расчетом , что я гостила дома и сорвалась на мамины вкусняшки) это и выезд на природу , и поездки в гости, посиделки с друзьями) 65,2-64,3= 0,9( почти кг). Непросто двигать вес вниз(
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 75,79g | Prot: 82,83g | Carbs : 114,06g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Брест Литовск Сметана 20%, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Победа Шоколад Горький 72%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almoço: Абрикосы, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Плов со Свининой. Jantar: Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|