Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 85,97g | Carbs : 190,03g.
Jantar: Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Bauducco Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sorvete. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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