Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 66,64g | Carbs : 143,20g.
Pequeno Almoço: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cacao Puro, Albaricoques, Mercadona Sirope de Agave, Max Protein Harina de Avena Sabor Donut, Clara de Huevo, Maribel Mermelada de Frambuesa, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almoço: Milbona Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Menestra Especial, Incarlopsa Jamón Serrano, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Santiveri Panecillo sin Gluten Redondo . Snacks/Outros: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Picotas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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