Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 58,81g | Carbs : 103,70g.
Almoço: Mostaza, Cebollas, Kraft Mayonesa Light, PF Salchichas Sureñas, Lider Pan de Completo, Palta, Hellmann's Ketchup. Jantar: Kingsbury Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicolasilva175
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