Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 49,44g | Carbs : 106,30g.
Almoço: Vigor Protein Banana, Vigor Protein Morango , Wickbold Bisnaguinha Integral. Jantar: Sorvete, Wickbold Bisnaguinha Integral. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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