Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 10,53g | Prot: 92,37g | Carbs : 62,36g.
Pequeno Almoço: Каждый День Нектар Яблоко-Виноград. Almoço: To Be Muscle High Protein Shake. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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