Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 39,03g | Prot: 62,83g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Café, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal. Almoço: Batata Doce, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Zero-Cal Adoçante, Café, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Coco, Mamão. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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