Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 69,97g | Carbs : 264,40g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Teh Manis, Nasi Putih, Kecambah, Kubis, Wortel Dimasak. Almoço: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Van Houten Cocoa Powder, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Jambu Biji, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Alpukat, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sinti Sambel Pecel, Indomilk Susu Kental Manis, Santan, Bakpao, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 37 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAHARANI20
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