Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 45,71g | Prot: 104,68g | Carbs : 97,63g.
Pequeno Almoço: Квашеная Капуста, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, ФЭГ Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри . Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), 4 Сезона Якисоба. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|